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视频丨兰州榆中:《有解思维 起而行之》栏目第9期——高考特别节目

榆中县第一中学心理老师李惠对高考学子考前心理调适方面建议

发布时间:2024-05-30 12:10:00

       榆中县委宣传部、榆中县融媒体中心联合推出的访谈类节目《有解思维 起而行之》播出第9期——高考特别节目。
       节目邀请榆中县第一中学心理老师李惠为高考学子带来了考前心理调适方面的建议。李惠老师提醒孩子们考前合理调整作息时间,带给孩子们几个缓解焦虑的方法:积极的心理暗示、深呼吸、肌肉紧张放松法、数数法,这些方法简单实用,对学子们调节焦虑情绪给予了积极助力。

来源:榆中县委宣传部